10 дней
10
12+
Таллинн
Фитнес-тур, где главное — не уровень подготовки, а удовольствие от движения и жизни!
Здесь нет ограничений по возрасту, опыту или физической форме.
Если вы хотите встряхнуться, зарядиться, по-настоящему отдохнуть и найти единомышленников — вы в правильном месте.
Вас ждут тренировки с видом на океан, утро босиком по песку, дыхание в ритме волн и вкусная еда, которую захочется запомнить.
Это не просто активный отдых — это энергия, тело в движении и море вдохновения. Здесь каждая тренировка превращается в удовольствие.
Юля Смоли — твой индивидуальный тренер на все 7 дней! Финалист эстонских соревнований по фитнесу, участница международных соревнований по фитнесу в категории бикини фитнес и фитмодель. Персональный тренер, который постоянно улучшает свои знания в области анатомии человека, физиологии и питания. Дипломированный тренер Эстонской федерации фитнеса и бодибилдинга и Фитнес колледжа Санкт Петербурга.
Zanziblue Waves Beach Resort 4★, завтраки и ужины включены
1780 € на человека в двухместном номере
После 01.06. цена тура 1950 €
Авиабилеты не включены в стоимость тура. Мы с радостью подберём для вас удобный вариант перелёта — цена рассчитывается индивидуально при бронировании.
!! Все оплаты по графику не возратные
Встреча в аэропорту, трансфер в совсем новый отель/эко-виллу на побережье.
Свежие кокосы и легкие закуски по прибытии. Расселение в номерах с видом на океан.
Вечером вас ждёт расслабляющая медитация на пляже, знакомство с группой.
Приветственный ужин с традиционными блюдами Занзибара: свежие морепродукты, овощи и специи с местных ферм.
Утро начнем с круговая тренировка на пляже (кардио + функциональные упражнения).
Завтрак: свежие фрукты, смузи-боулы и местный кофе.
День: экскурсия в Стоун-Таун — старинный город с богатой историей. Вы прогуляетесь по узким улочкам, посетите Дворец султана, Дом чудес и рынок Дар-аджани. Посещение дома, где родился Фредди Меркьюри.
Вечер: растяжка на пляже и медитация под звуки океана.
Ужин в ресторане с видом на океан.
Утро: Тренировка с акцентом на силовые упражнения (с собственным весом и дополнительным инвентарем).
Завтрак с местными суперфудами (баобабовый сок, спирулина).
День: морская экскурсия на Сафари Блу. Снорклинг в коралловых рифах.
Свободное время для отдыха на пляже или прогулки по берегу.
Вечер: Медитация для восстановления и укрепления.
Ужин морепродуктами и экзотическими фруктами под пальмами
Утро: лёгкая утренняя зарядка с дыхательными практиками.
Завтрак с тропическими фруктами и кокосовым молоком и многое другое.
День: SPA-процедуры: расслабляющий массаж с кокосовым маслом или скраб с пряностями. Свободное время для отдыха.
Ужин от французского шефа в отеле
Утро: высокоинтенсивная тренировка (HIIT) на пляже. Завтрак.
День: водные виды спорта. Уроки кайтсерфинга. Прогулка на сапбордах вдоль побережья.
Возможность поплавать с дельфинами в заливе Кизимкази (экологически безопасно). Свободное время для прогулок по местным рынкам или пляжного отдыха.
Вечер: Растяжка на закате с видом на Индийский океан.
Ужин: блюда гриль, коктейли из тропических фруктов.
Утро: Тренировка на всё тело: сочетание силовых и кардио-упражнений. Завтрак.
День посветим солнечным ванна и массажу.
Вечер: Прощальная растяжка и медитация.
Торжественный ужин с группой: делимся впечатлениями и подводим итоги недели
Наше утро начнётся с гармонии и умиротворения — сессия йоги подарит заряд энергии и внутреннего равновесия. После практики у нас будет свободное время, а затем мы отправимся в один из живописных ресторанов на скале, где нас ждёт гастрономическое удовольствие — свежие морские ежи.
Вечером — неспешные прогулки, душевные разговоры за ужином и моменты тепла и близости. Завершим день дыхательной практикой и медитацией, наполняя тело и разум покоем.
Наш заключительный день будет насыщенным и продуманным, чтобы подготовить тело к перелёту.
Утро начнётся с энергичной круговой тренировки под руководством нашего уже полюбившегося тренера — она зарядит нас силой и бодростью. После тренировки нас ждёт вкуснейший завтрак, а затем — отдых, солнечные ванны и наслаждение океаном до полного удовольствия.
Во второй половине дня у вас будет возможность отправиться в путешествие вдоль океана на яхте-катамаране. Нас будут ждать прохладительные напитки и изысканные закуски, а морская прогулка подарит незабываемые эмоции и яркие впечатления.
Завершим день заключительным ужином в прекрасном настроении, подводя итоги этого удивительного путешествия.